除了眼睛、心脏和手部肌肉有明显残疾的人，不适合或不能长时间打台球的人，一般可以连续运动一两个小时。所以台球真的是一个有很多优点，很多好处的球类运动。下面宁夏台球桌销售公司就带您详细了解一下打台球的好处有哪些？

练脑子。

台球是一项智商很高的运动，需要对全局有持续的思考和预判能力，需要..的计算和良好的布局。整个过程融入了数学、力学等各种知识，比其他球类运动更能锻炼大脑思维。

锻炼身体。

台球带来的不仅仅是局部的身体动作和锻炼，还有全身的协调能力。击球时，眼睛、颈椎和肩膀需要与上肢、腰部和下肢很好地协调。经常参加这项运动不仅可以提高视力，还可以提高一个人的协调能力和控制身体每个关节的能力。

锻炼身体。

这项福利主要针对喜欢台球的女性。标准的打球姿势不仅让女性的曲线看起来笔直优雅，而且一举一动都给人美的享受。还可以锻炼他们的腰、臀、臂，使这三个部位更加完美，是塑造他们身材的好选择。

做呼吸运动

作为一项绅士运动，台球的环境、服装、行为和礼仪都体现了高贵典雅的风格。打台球可以培养一个人的气质，优雅的推杆充满风格。台球可以让人克服急躁情绪，慢慢变得冷静，控制自己的情绪起伏，养成良好的习惯。

台球是一种老少皆宜的球类运动，具有丰富的娱乐性、知识性和技术性。令人过瘾，掌握了各种技术，打起来得心应手，成功率与日俱增。这也是一项令人着迷的活动。台球很优雅，让人感觉超脱。即使是比较注重自己地位的人，也不会有“不屑与他们交往”的自我强加心态。需要..计算，头脑和肌肉都要有自控意识。有时候，它会在很多失败中引起一些麻烦，也能锻炼一个人坚韧的性格，而不是厌倦输赢。只要你几招打得好，你的失落感就会重新平衡。

难的笔画一时半会儿掌握不了。看高手打球会从看乐趣转向看门道，也就是看别人挨着桌子打球也能从看球中体会到它的韵味。一旦你意识到了技巧，当你看到自己的进步时，你就会享受到收获。如果分数落后，还是有可能追上别人的，这足以激励人不要灰心，养成向上的性格。

打台球有很多好处:

从身体上来说，打台球虽然没有篮球、网球出汗多，但内部活动量很大。每次，你都要趴下，起来，围着桌子走。几公里后，你出来了。而且，你每次击球都要把注意力集中在球上，这会锻炼你的专注力。每次，大脑都要思考如何走路，这也是对大脑很好的锻炼。

从性格上来说，打台球的时候如果浮躁，进不去，走不好，那么慢慢就会变得从容淡定。当你打得好的时候，你的心跳肯定会加快，慢慢影响你后续的发挥。此时此刻让自己冷静下来是极其重要的。一般来说，就是让自己学会控制自己的心理波动和情绪起伏，这些都是无法正常控制的。

台球不需要特别强壮的身体，所以老少皆宜。尤其是对于整天坐着的上班族来说，打台球会带来很多好处。

一：站立。

我经常整天坐着工作，但很少起床走动。我的背不仅伤了脖子，肚子也越来越大。这样，持续站立是大有益处的。

第二：松开手指。

打台球时，需要用手打开架杆，这样可以大大放松手指。当然，这只是指一只手。另一边，我也没闲着。握杆击球有紧有松，这也是锻炼。

第三：看绿色。

每天盯着屏幕看，一天下来都觉得酸酸的。不过，台球还是不错的。连打九球的情况都是绿蓝，统一成绿色。看着一片绿色，真的很美。

第四：着眼长远。

盯着电脑的长度，估计不超过70 cm，但是打台球的时候肯定会停下来，这对消除假性近视非常有利。

第五：和朋友交流。

每天，上班族都很忙，在一起的时间越来越少。找到一个对每个人都有益的休闲活动是非常好的。当你放松的时候，你可以聊天。所以，现在一句俗语就是:我们打一会儿台球吧！

第六：锻炼思维。

每天，面对文字和各种想法，我都是一肚子的话，就像中文一样。台球桌上，有实线、折线、跳投，就像数学一样。想想奇迹或者温柔的笔触，想想高、低或者弯曲的笔触，有时候也是一种锻炼。

七：腰好，腿好，身体好。

想想玩的过程，当你遇到一个位置不好，够难受的人，往前拉，向左扭，向右扭就够了...打一个小时的台球要走3000步，对于上班族来说可不是一个小数目。

除了眼睛、心脏和手部肌肉有明显残疾的人，不适合或不能长时间打台球的人，一般可以连续运动一两个小时。所以台球真的是一个有很多优点，很多好处的球类运动。

过去，很多人对台球这种地痞流氓的游戏十分反感和反对。之所以有人反对，是因为上世纪80年代台球在中国开始出现的时候，给人们留下了不好的印象，但现在可以说这种想法已经不能再出现了。随着台球在世界范围内的死灰复燃和斯诺克这项绅士运动的广泛普及，人们逐渐给台球一个正确的评价。宁夏台球桌销售公司相信台球不仅给人们带来健康，也给人们带来很多快乐！